錢映融 臨床心理師

Ying-Jung Chien, Psychologist

李文倫 諮商心理師
預約諮商

我們每個人都有自己獨特的生命道路，也許你一路走來披荊斬棘，早已傷痕累累；也許你迷失了方向，不知道接下來要往哪裡去；也許你感覺人生困住了，似乎寸步難行。當你疲倦時、迷惘時、困頓時，我期盼能有機會伴你一起探尋前方的路，一步步走出屬於你自己的人生，活出你希望成為的樣子！

【現職】

謐時光心理諮商所

【諮商經歷】

林口長庚醫院神經內科

衛生福利部雙和醫院癌症中心暨安寧病房

【學歷】

國立政治大學心理所碩士

【專業證照號】

臨床心理師【心理字001400】

【擅長議題】

情緒壓力調適

原生家庭議題

人際互動議題

人際溝通困擾

自我探索

生涯規劃與生命意義探索

重大事件（如疾病、創傷、喪親等）之調適

焦慮與憂鬱心理治療

 

文章－對工作失去動力了嗎 謐時光心理諮商所

對工作失去動力了嗎

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

工作除了帶來經濟上的收穫，同時也是我們滿足內在需求很重要的途徑。 Super(1970)提出15種工作價值觀，代表了與工作有關的目標，這個目標能形成一股內在的動力，反映出我們個人內在的需求，也有助於提供生涯規劃的方向。 當工作欠缺核心價值觀時，我們會覺得「少了什麼」，而當工作違背我們某個核心價值觀時，會本能的感覺不快樂。...
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文章－情緒來了怎麼辦 謐時光心理諮商所

情緒來了怎麼辦

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

我們的生活裡充斥著各種情緒，悲傷、失望、焦慮、煩躁，但也有興奮、熱情、祥和寧靜。我們一方面相信情緒很重要，值得我們重視並處理，但一方面又認為情緒會對我們忙碌的生活造成阻礙。 有時候我們的感受可能是一團混亂、麻煩、令人困惑，甚至是難以控制的，以至於有時我們可能會被自己的情緒嚇到，而試圖隱藏或否認自己的情緒。...
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文章－做自己的情緒調查員 謐時光心理諮商所

做自己的情緒調查員

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

「心理師，我經常覺得很煩，生活、工作，想到什麼都覺得煩。」 「心理師，有時候我會突然很憂鬱，雖然沒有嚴重到憂鬱症，但就覺得心情很差，我也不知道為什麼。」 你是否有這樣的經驗，感到生活中一再出現類似的情緒困擾，可能是煩躁、焦慮或反覆陷入消沉。 這些情緒可能一開始不明顯，但隨著出現的次數愈來愈頻繁、或情緒持續的時間愈來愈長，逐漸地開始對你產生困擾。...
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文章－原生家庭與我 謐時光心理諮商所

原生家庭與我

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

在很小的時候，我們就發現：「如果爸媽高興，我就好過；如果爸媽不高興，我就會不好受。因此，我最好找出讓爸媽快樂的事，並照著做，最好還要找出讓爸媽不高興的事，並不要那樣做。」 從幼兒期開始，父母的訓示、行為舉止，以及我們幼時的感受和反應，都保存在我們的大腦中，共同構成所謂內心的小孩。...
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文章－原生家庭的訊息與束縛 謐時光心理諮商所

原生家庭的訊息與束縛

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

為人父母者，都希望他們的孩子長大成人，成為一個堅強、獨立而有能力的人；然而隱藏在父母內心的小孩，卻也希望他們的孩子仍然脆弱，依附於他們、需要他們，並且順從他們。 父母希望孩子依附在自己身邊，並不表示他們就是「壞」父母，每個人內心都隱藏著一個小孩，渴望佔有並抗拒改變。只是我們期盼父母盡可能選擇成熟的一面，支持孩子的獨立。...
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