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社區資源

桃園市衛生局
張老師1980專線
生命線1995協助專線
衛生福利部 – 心理宣導專區
蘆竹區衛生所
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113年度謐時光全職實習心理師招募

by | 2023 年 11 月 28 日 | 最新消息 | 0 Comments

謐時光全職實習生開始招募囉！！ 一、實習資格： 1. 目前就讀國內、外大學諮商輔導相關系所碩士班，尚未全職實習者。 2. 具有社區諮商所諮商實習、跨域合作或實際工作經驗者為佳。 二、招收名額： 1. 全職實習：2名（得視情況和適配性不足額錄取） 三、實習地點：謐時光心理諮商所（桃園市蘆竹區南昌路270號7樓） 四、實習時間：自113年7月1日起至114年6月30日止 1. 全職實習——以每週32小時為準，為期一年為原則，合計至少1500小時 五、實習工作與內容： 1. 電話初談和民眾諮詢 2....
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對工作失去動力了嗎

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

工作除了帶來經濟上的收穫，同時也是我們滿足內在需求很重要的途徑。 Super(1970)提出15種工作價值觀，代表了與工作有關的目標，這個目標能形成一股內在的動力，反映出我們個人內在的需求，也有助於提供生涯規劃的方向。 當工作欠缺核心價值觀時，我們會覺得「少了什麼」，而當工作違背我們某個核心價值觀時，會本能的感覺不快樂。 例如重視「生活方式」的人，當工作佔去太多時間，讓生活失去平衡，會感覺像是工作的奴隸，而產生厭煩的感覺。...
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情緒來了怎麼辦

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

我們的生活裡充斥著各種情緒，悲傷、失望、焦慮、煩躁，但也有興奮、熱情、祥和寧靜。我們一方面相信情緒很重要，值得我們重視並處理，但一方面又認為情緒會對我們忙碌的生活造成阻礙。 有時候我們的感受可能是一團混亂、麻煩、令人困惑，甚至是難以控制的，以至於有時我們可能會被自己的情緒嚇到，而試圖隱藏或否認自己的情緒。 我們把情緒壓扁、裝作若無其事，我們不允許自己感受到情緒。我們嗑光了一整袋餅乾、滑了一整天手機、在重視的人身上情緒爆發、感覺跟他人愈來愈疏離，卻不知道為什麼會這樣。...
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做自己的情緒調查員

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

「心理師，我經常覺得很煩，生活、工作，想到什麼都覺得煩。」 「心理師，有時候我會突然很憂鬱，雖然沒有嚴重到憂鬱症，但就覺得心情很差，我也不知道為什麼。」 你是否有這樣的經驗，感到生活中一再出現類似的情緒困擾，可能是煩躁、焦慮或反覆陷入消沉。 這些情緒可能一開始不明顯，但隨著出現的次數愈來愈頻繁、或情緒持續的時間愈來愈長，逐漸地開始對你產生困擾。 要釐清自己的情緒困擾，第一步可以嘗試從撰寫情緒日誌開始，記錄下你所經歷的情緒事件，以及你如何處理自己的情緒。 回顧情緒日誌時，可以觀察兩件事： 一、辨識出那些長期一再出現的情緒；...
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原生家庭與我

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

在很小的時候，我們就發現：「如果爸媽高興，我就好過；如果爸媽不高興，我就會不好受。因此，我最好找出讓爸媽快樂的事，並照著做，最好還要找出讓爸媽不高興的事，並不要那樣做。」 從幼兒期開始，父母的訓示、行為舉止，以及我們幼時的感受和反應，都保存在我們的大腦中，共同構成所謂內心的小孩。...
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原生家庭的訊息與束縛

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

為人父母者，都希望他們的孩子長大成人，成為一個堅強、獨立而有能力的人；然而隱藏在父母內心的小孩，卻也希望他們的孩子仍然脆弱，依附於他們、需要他們，並且順從他們。 父母希望孩子依附在自己身邊，並不表示他們就是「壞」父母，每個人內心都隱藏著一個小孩，渴望佔有並抗拒改變。只是我們期盼父母盡可能選擇成熟的一面，支持孩子的獨立。 父母內在的這兩種力量會有不同程度的消長，並且傳遞給子女不同的訊息。有些訊息能幫助子女成長、適應這個社會，但其中也有些訊息，則是父母內心的小孩為了滿足自身的需求而提出，這會使子女在發展成獨立個體的過程中受到束縛。...
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「人際歷程治療與系統取向治療」的理論與實務 (第十期）

by | 2023 年 11 月 14 日 | 最新消息 | 0 Comments

（2024年2月春季班） 【報名網址】https://forms.gle/3fvJQHnFPSkwxFew7 【課程詳細資訊】 https://docs.google.com/document/d/1lbteb0iSRtsSx8r2pEGvaO1i90P6ztuLTMGWV0pXpA0/edit?usp=sharing ◤ 線上課程_吳麗娟教授/資深諮商心理師 (IP第十期 2024年2月春季班) 「人際歷程治療與系統取向治療」的理論與實務◢...
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IP人際歷程取向讀書會 (第三期)

by | 2023 年 7 月 5 日 | 最新消息, 讀書會 | 0 Comments

一起讀書、討論、精熟理論 IP人際歷程取向讀書會：一起讀書、討論、精熟理論 如果您希望有夥伴能一起讀書 對IP理論有機會深入了解 學習和案主同盟工作 瞭解如何尊崇案主的抗拒 學習聚焦在案主的內在 讓案主帶領會談 學習理解案主面臨的困境 看懂案主重演引發問題的模式 不只聽到案主說話內容 而是 聽到案主如何說 以上對您的兼職或全職實習接案時將會非常有幫助 如果您擔心暑假一晃眼就過去 這個讀書將會非常適合當作您的暑假禮物！ 【讀書會資訊】 帶領者：馮喬琳 諮商心理師 活動時間：7/26至09/13，每週三上午9:50:-11:50...
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「人際歷程治療與系統取向治療」的理論與實務 (第九期)

by | 2023 年 5 月 20 日 | 最新消息 | 0 Comments

【報名網址】 https://forms.gle/uxocdepUTbWcaDAM7 【課程詳細資訊】 https://docs.google.com/document/u/1/d/151KpQvZVm68whFywWjgmaf-bvzuR13-awXwpJs2Z6B0/edit?usp=sharing&fbclid=IwAR0FgVwnll_sX5vZ_IeTksRK-Bltp7ge3Bi7wWGwgRdFgJkga9ZxmV67d9Q ◤ 線上課程_吳麗娟教授/資深諮商心理師 (IP第九期 2023年8月秋季班)...
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謐時光心理諮商所112學年度兼職實習諮商心理師甄選公告

by | 2023 年 2 月 12 日 | 最新消息 | 0 Comments

一、實習資格： 1. 目前就讀國內、外大學諮商輔導相關系所碩士班，但尚未兼職實習者。 2. 對社區諮商中心諮商實習、跨域合作或實際工作有興趣跟熱情為佳。 二、招收名額： 兼職實習：1~2名（得視情況和適配性不足額錄取） 三、實習地點：謐時光心理諮商所（桃園市蘆竹區南昌路270號7樓） 四、實習時間：自112年7月1日起至113年6月30日止，為期一年為原則 五、實習工作與內容： 1. 電話初談、個別諮商、諮詢。 2. 團體諮商、課程/工作坊、演講之規劃與執行。 3. 社區心理衛生、網路社群等身心健康推廣工作。 4....
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113年度謐時光全職實習心理師招募
113年度謐時光全職實習心理師招募

by | 11 月 28, 2023 |

謐時光全職實習生開始招募囉！！ 一、實習資格： 1. 目前就讀國內、外大學諮商輔導相關系所碩士班，尚未全職實習者。 2. 具有社區諮商所諮商實習、跨域合作或實際工作經驗者為佳。 二、招收名額： 1. 全職實習：2名（得視情況和適配性不足額錄取） 三、實習地點：謐時光心理諮商所（桃園市蘆竹區南昌路270號7樓） 四、實習時間：自113年7月1日起至114年6月30日止 1. 全職實習——以每週32小時為準，為期一年為原則，合計至少1500小時 五、實習工作與內容： 1. 電話初談和民眾諮詢 2....

對工作失去動力了嗎
對工作失去動力了嗎

by | 11 月 21, 2023 |

工作除了帶來經濟上的收穫，同時也是我們滿足內在需求很重要的途徑。 Super(1970)提出15種工作價值觀，代表了與工作有關的目標，這個目標能形成一股內在的動力，反映出我們個人內在的需求，也有助於提供生涯規劃的方向。 當工作欠缺核心價值觀時，我們會覺得「少了什麼」，而當工作違背我們某個核心價值觀時，會本能的感覺不快樂。 例如重視「生活方式」的人，當工作佔去太多時間，讓生活失去平衡，會感覺像是工作的奴隸，而產生厭煩的感覺。...

情緒來了怎麼辦
情緒來了怎麼辦

by | 11 月 21, 2023 |

我們的生活裡充斥著各種情緒，悲傷、失望、焦慮、煩躁，但也有興奮、熱情、祥和寧靜。我們一方面相信情緒很重要，值得我們重視並處理，但一方面又認為情緒會對我們忙碌的生活造成阻礙。 有時候我們的感受可能是一團混亂、麻煩、令人困惑，甚至是難以控制的，以至於有時我們可能會被自己的情緒嚇到，而試圖隱藏或否認自己的情緒。 我們把情緒壓扁、裝作若無其事，我們不允許自己感受到情緒。我們嗑光了一整袋餅乾、滑了一整天手機、在重視的人身上情緒爆發、感覺跟他人愈來愈疏離，卻不知道為什麼會這樣。...

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