吳芳儀 實習諮商心理師

Rita Wu, Psychologist interns

謐時光心理諮商所
預約公益諮商

人生的低谷，激起我探尋生命的答案，也努力在隧道裡找光，經過漫長的療癒旅程之後，發現原來我們每個人–『自己就是光。』

【現職】

謐時光心理諮商所實習心理師

【經歷】

洛杉磯太平洋診所­心理師

洛杉磯中國城服務中心實習心理師

【學歷】

美國西來大學婚姻與家庭諮商心理研究所 畢業

【專業證照】

加州婚姻與家庭心理師 (證照號LMFT126649)

加州大學洛杉磯分校正念帶領人 (Mindfulness Facilitation) 認證

聖塔莫尼卡大學靈性心理學 ( Level I合格)

【擅長議題】

情緒壓力

關係議題(人際/親密關係/家庭/親子)

原生家庭議題

生涯/自我探索

文化適應調適

靈性議題

【諮商取向】

家族治療

正念認知療法

 

前往幸福之路 謐時光心理諮商所

前往幸福之路–親密關係自我探索團體

by | 2024 年 8 月 28 日 | 團體, 最新消息 | 0 Comments

在愛情的路上，我們總是不斷調整步伐，試圖找到平衡。單身時，我們或許為了迎合對方的喜好而失去自我，或者害怕失去自我而選擇不進入關係。而一旦踏入關係，我們可能明明一開始只是想全心全意地為對方付出、調整，卻漸漸迷失了自己的軌跡。也許，我們曾被另一半批評過太過自我中心，但實際上，我們只是想保有自己的獨特風采。...
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「人際歷程治療與系統取向治療」的理論與實務（2024年8月 秋季班）

by | 2024 年 5 月 29 日 | 最新消息 | 0 Comments

◤ 線上課程_吳麗娟教授/資深諮商心理師（2024年8月 秋季班） 「人際歷程治療與系統取向治療」的理論與實務◢ 2024年新的一期IP課程開始報名囉！ 特別推薦給想學習將「人際歷程治療及系統理論」 應用在個別治療的工作者 衷心期盼~大家得到的不只是「知識」 而是「成為那知識」！ 吳老師用身教，來分享理論~希望你同時也能 「經驗到」理論在講的內容 有「知識成為自己一部分」的示範...
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IP讀書會第四期 v2 謐時光心理諮商所

IP人際歷程取向讀書會 (第四期)

by | 2024 年 6 月 26 日 | 最新消息, 讀書會 | 0 Comments

【各位引頸期盼的IP讀書會第四期來囉！】🎉 IP人際歷程取向讀書會：一起讀書、討論、精熟理論 如果您希望有夥伴能一起讀書對IP理論有機會深入了解 學習和案主同盟工作瞭解如何尊崇案主的抗拒學習聚焦在案主的內在讓案主帶領會談學習理解案主面臨的困境看懂案主重演引發問題的模式不只聽到案主說話內容而是　聽到案主如何說 以上對您的兼職或全職實習 接案時將會非常有幫助...
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成長團體 謐時光心理諮商所

【翻轉關係生自信-人際蛻變團體】

by | 2024 年 2 月 18 日 | 最新消息 | 0 Comments

時間：每週日上午9:00-12:00 (4/21、4/28、5/5、5/12、5/19、5/26)次數：6次人數：小班制高品質，8人為限。對象：18歲以上無嚴重心理、精神疾患或是無家暴、性侵、自殺/自傷之一般民眾。地點：謐時光心理諮商所...
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113年度全職實習插圖 謐時光心理諮商所

113年度謐時光全職實習心理師招募

by | 2023 年 11 月 28 日 | 最新消息 | 0 Comments

謐時光全職實習生開始招募囉！！ 一、實習資格： 1. 目前就讀國內、外大學諮商輔導相關系所碩士班，尚未全職實習者。 2. 具有社區諮商所諮商實習、跨域合作或實際工作經驗者為佳。 二、招收名額： 1. 全職實習：2名（得視情況和適配性不足額錄取） 三、實習地點：謐時光心理諮商所（桃園市蘆竹區南昌路270號7樓） 四、實習時間：自113年7月1日起至114年6月30日止 1....
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文章－對工作失去動力了嗎 謐時光心理諮商所

對工作失去動力了嗎

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

工作除了帶來經濟上的收穫，同時也是我們滿足內在需求很重要的途徑。 Super(1970)提出15種工作價值觀，代表了與工作有關的目標，這個目標能形成一股內在的動力，反映出我們個人內在的需求，也有助於提供生涯規劃的方向。 當工作欠缺核心價值觀時，我們會覺得「少了什麼」，而當工作違背我們某個核心價值觀時，會本能的感覺不快樂。...
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文章－情緒來了怎麼辦 謐時光心理諮商所

情緒來了怎麼辦

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

我們的生活裡充斥著各種情緒，悲傷、失望、焦慮、煩躁，但也有興奮、熱情、祥和寧靜。我們一方面相信情緒很重要，值得我們重視並處理，但一方面又認為情緒會對我們忙碌的生活造成阻礙。 有時候我們的感受可能是一團混亂、麻煩、令人困惑，甚至是難以控制的，以至於有時我們可能會被自己的情緒嚇到，而試圖隱藏或否認自己的情緒。...
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文章－做自己的情緒調查員 謐時光心理諮商所

做自己的情緒調查員

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

「心理師，我經常覺得很煩，生活、工作，想到什麼都覺得煩。」 「心理師，有時候我會突然很憂鬱，雖然沒有嚴重到憂鬱症，但就覺得心情很差，我也不知道為什麼。」 你是否有這樣的經驗，感到生活中一再出現類似的情緒困擾，可能是煩躁、焦慮或反覆陷入消沉。 這些情緒可能一開始不明顯，但隨著出現的次數愈來愈頻繁、或情緒持續的時間愈來愈長，逐漸地開始對你產生困擾。...
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文章－原生家庭與我 謐時光心理諮商所

原生家庭與我

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

在很小的時候，我們就發現：「如果爸媽高興，我就好過；如果爸媽不高興，我就會不好受。因此，我最好找出讓爸媽快樂的事，並照著做，最好還要找出讓爸媽不高興的事，並不要那樣做。」 從幼兒期開始，父母的訓示、行為舉止，以及我們幼時的感受和反應，都保存在我們的大腦中，共同構成所謂內心的小孩。...
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文章－原生家庭的訊息與束縛 謐時光心理諮商所

原生家庭的訊息與束縛

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

為人父母者，都希望他們的孩子長大成人，成為一個堅強、獨立而有能力的人；然而隱藏在父母內心的小孩，卻也希望他們的孩子仍然脆弱，依附於他們、需要他們，並且順從他們。 父母希望孩子依附在自己身邊，並不表示他們就是「壞」父母，每個人內心都隱藏著一個小孩，渴望佔有並抗拒改變。只是我們期盼父母盡可能選擇成熟的一面，支持孩子的獨立。...
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