謐時光專欄

關於服務

文/盧慧紋諮商心理師我的學生問我：老師我該怎麼看待教會總是說我們去”給服務”這件事？這是個心思很純淨，熱愛動物、地球的新時代孩子。她的眼中沒有太多分別心，她對”給服務”這個詞感到困惑。對她來說，去給出服務像是站在一個比較高的位置看別人，她覺得困惑也不舒服，她一點也不喜歡用高的位置看人。我也是。 ...

小孩一起做家事

幾年前，我陪伴了一段時間的女孩有一天告訴我：老師我覺得不開心。原來，家裡最近正在搬家。整理舊家、再整理新家、丟東西、整理東西，搬家讓人費力又費心。真正讓她不開心的是，媽媽因病早逝，她成了家裡唯一的女性。爸爸認為她是女生應該懂事，父系家族的親戚經常耳提面命，說她是家裡唯一的女生應該要照顧爸爸，應該要把家裡整理好、把家事做好。...

工作中的光與傷

在工作的場域中，時常需要有許多的人際互動需要，無論是面對同事間的團隊合作，主管的溝通討論，亦或是面對客戶、服務對象等，在如此的人際交往過程中，如能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題，設身處地思考，這就是「同理心」，而同理心也是和他人在情感連結的重要關鍵。...

沙盤裡的深情

目前在「市面上或心理諮商」中很常見的是以原型為取向的sandpay...但今天想要說說我喜愛的sandtray沙盤治療，也是我研究所裡的研究方法。雖然我的研究以榮格為主要的核心，但我的沙盤卻不走原型分析的sandplay 到底什麼是原型分析的sandplay呢？...

在個別諮商中，我常常遇到來訪者問我說：「老師妳覺得我這樣是正常的嗎？」、「會有其他人也這樣想嗎？」、「我有這樣的感覺很奇怪嗎？」等等的問題，並且非常急切地希望從我這邊可以給出一個「答案」，就是到底他是不是有病？是不是自己有問題？是不是也有其他人和我一樣？一般來說我都會很有耐心也很好奇的想知道為什麼這件事對來訪者這麼重要，但當來訪者不死心，不斷地逼問我要答案和結果時，我心裡會有種衝動想要直接冒出來的...

謝謝你是你

文/盧慧紋諮商心理師認識妳的時候，妳高三。總是穿著一身黑，眼裡臉龐有股憂愁，身上有層灰濛濛的外衣，妳把自己的光藏起來，無法好好呼吸難怪總要嘆氣。對於我能理解妳因為特殊的體質感到困擾，妳很驚喜。這份理解就像是一份深深的安慰，妳能坦然說出而不被視為古怪，妳說：有人能懂，真好。妳曾經問我：老師，我要怎樣才能變得跟妳一樣？我問妳：妳喜歡我身上的甚麼？ ...

新的一年，遠離「拖延症候群」

李文倫諮商心理師 ...

金錢是否買得到快樂?

金錢與幸福的關係，看看研究怎麼說金錢能否買到快樂，這是個老問題了，大家都希望有錢，但真的只要有錢就會快樂嗎?又或者除了金錢，什麼可以讓我們更快樂呢? 正向心理學有一項研究顯示，以2010年的美國人而言，幸福感的確會隨收入提高而增加，而年收達到75,000元者(超過當年年收平均)，幸福感就幾乎不會再提升了。甚至高過一定程度時，幸福感反而開始降低。...