謐時光專欄

 

進入不倫的世界_我的單戀比世界危機更加重要

這是一部關於跟蹤狂X外遇X不倫X自己是不是自己X永遠的愛——的愛情漫畫;加上一點科幻,摒除了性愛,卻充斥綺麗幻想的世界、是我們最深的自己。各個人設的「有病」更建立在「我們每個人都是瘋子」的基礎上,如此寫實。 其實,「尋找自己」與「期待永遠相愛」,或許也是我們每個人的生命寫照。 「找到你就找到了我的世界」...

遊戲治療裡的原型意象

在兒童心理工作裡,使用遊戲治療的方法,可以看見兒童在遊戲狀態中,要嘛一下子跟這個玩具很好,愛到玩親親,要嘛便把這些玩具掃射,或者塞到鯊魚的肚子裡,嘴巴還會說著被鯊魚吃掉了,幾乎在兩個愛恨交織的極端裡。   ...

沙盤裡的深情

目前在「市面上或心理諮商」中很常見的是以原型為取向的sandpay...但今天想要說說我喜愛的sandtray沙盤治療,也是我研究所裡的研究方法。 雖然我的研究以榮格為主要的核心,但我的沙盤卻不走原型分析的sandplay 到底什麼是原型分析的sandplay呢?...

我是遺物整理師

《Move to Heaven:我是遺物整理師》   當農曆年過去,代表我們都活過了年前家內大清理儀式。 在清掃、整頓家居的過程,彷彿也代表我們整理了過去一年的自己:充滿回憶的物件、只想丟棄的廢物、或者想留又不敢留的記憶。 我們似乎嘗試在年復一年的儀式裡,留下與拋棄部分的自己。 那麼,在這一生結束的時候,你有想過自己會留下些什麼嗎?   整理的不只是物品還有與人的關係...

工作中的光與傷

在工作的場域中,時常需要有許多的人際互動需要,無論是面對同事間的團隊合作,主管的溝通討論,亦或是面對客戶、服務對象等,在如此的人際交往過程中,如能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受,並站在他人的角度思考和處理問題,設身處地思考,這就是「同理心」,而同理心也是和他人在情感連結的重要關鍵。...

關於服務

文/盧慧紋諮商心理師 我的學生問我: 老師我該怎麼看待教會總是說我們去”給服務”這件事?   這是個心思很純淨,熱愛動物、地球的新時代孩子。她的眼中沒有太多分別心,她對”給服務”這個詞感到困惑。對她來說,去給出服務像是站在一個比較高的位置看別人,她覺得困惑也不舒服,她一點也不喜歡用高的位置看人。   我也是。  ...

被道德喚起的罪惡感如詛咒般襲來:雖然是精神病但沒關係

《雖然是精神病但沒關係》是2020走紅的韓劇之一,它用童話般瑰麗浪漫的愛情故事包裝了精神疾患者與其家屬,是如何面對這個世界的不友善。 劇中主要角色的人設幾乎都有程度不一的心理狀況,故事環繞富有距離感的拯救者心態男主角文鋼太、因母女關係扭曲而失去同理心的女主角高文英、不時出現創傷反應的自閉症患者文尚泰(男主角的哥哥)三人展開。...

做自己的情緒調查員

「心理師,我經常覺得很煩,生活、工作,想到什麼都覺得煩。」 「心理師,有時候我會突然很憂鬱,雖然沒有嚴重到憂鬱症,但就覺得心情很差,我也不知道為什麼。」 你是否有這樣的經驗,感到生活中一再出現類似的情緒困擾,可能是煩躁、焦慮或反覆陷入消沉。 這些情緒可能一開始不明顯,但隨著出現的次數愈來愈頻繁、或情緒持續的時間愈來愈長,逐漸地開始對你產生困擾。...

心理諮商的另一種形式:團體諮商

在個別諮商中,我常常遇到來訪者問我說:「老師妳覺得我這樣是正常的嗎?」、「會有其他人也這樣想嗎?」、「我有這樣的感覺很奇怪嗎?」等等的問題,並且非常急切地希望從我這邊可以給出一個「答案」,就是到底他是不是有病?是不是自己有問題?是不是也有其他人和我一樣?一般來說我都會很有耐心也很好奇的想知道為什麼這件事對來訪者這麼重要,但當來訪者不死心,不斷地逼問我要答案和結果時,我心裡會有種衝動想要直接冒出來的...