伍宥瑄 實習諮商心理師

Sandra Wu, Psychologist interns
預約公益諮商

「無論你覺得這個世界如何，記得給自己一個機會。」

【現職】

謐時光心理諮商所實習心理師

【經歷】

桃園市庇護商店 / 庇護性就服員

私立高級中學輔導室 / 實習生

【學歷】

銘傳大學諮商與工商心理學系碩士班諮商組

銘傳大學諮商與工商心理學系（完成諮商、臨床、工商學分學程）

【專業成長】

特殊教育與早期療育的音樂治療研習會

桌遊於早期療育的實務應用研習會

榮格取向夢工作坊：夢的理論與臨床實務運用

【擅長議題】

情緒與壓力調適

自我探索

生涯議題

【諮商取向】

人本取向治療

優勢基礎認知行為治療

113年度謐時光全職實習心理師招募

by | 2023 年 11 月 28 日 | 最新消息 | 0 Comments

謐時光全職實習生開始招募囉！！ 一、實習資格： 1. 目前就讀國內、外大學諮商輔導相關系所碩士班，尚未全職實習者。 2. 具有社區諮商所諮商實習、跨域合作或實際工作經驗者為佳。 二、招收名額： 1. 全職實習：2名（得視情況和適配性不足額錄取） 三、實習地點：謐時光心理諮商所（桃園市蘆竹區南昌路270號7樓） 四、實習時間：自113年7月1日起至114年6月30日止 1....
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對工作失去動力了嗎

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

工作除了帶來經濟上的收穫，同時也是我們滿足內在需求很重要的途徑。 Super(1970)提出15種工作價值觀，代表了與工作有關的目標，這個目標能形成一股內在的動力，反映出我們個人內在的需求，也有助於提供生涯規劃的方向。 當工作欠缺核心價值觀時，我們會覺得「少了什麼」，而當工作違背我們某個核心價值觀時，會本能的感覺不快樂。...
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情緒來了怎麼辦

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

我們的生活裡充斥著各種情緒，悲傷、失望、焦慮、煩躁，但也有興奮、熱情、祥和寧靜。我們一方面相信情緒很重要，值得我們重視並處理，但一方面又認為情緒會對我們忙碌的生活造成阻礙。 有時候我們的感受可能是一團混亂、麻煩、令人困惑，甚至是難以控制的，以至於有時我們可能會被自己的情緒嚇到，而試圖隱藏或否認自己的情緒。...
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做自己的情緒調查員

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

「心理師，我經常覺得很煩，生活、工作，想到什麼都覺得煩。」 「心理師，有時候我會突然很憂鬱，雖然沒有嚴重到憂鬱症，但就覺得心情很差，我也不知道為什麼。」 你是否有這樣的經驗，感到生活中一再出現類似的情緒困擾，可能是煩躁、焦慮或反覆陷入消沉。 這些情緒可能一開始不明顯，但隨著出現的次數愈來愈頻繁、或情緒持續的時間愈來愈長，逐漸地開始對你產生困擾。...
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原生家庭與我

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

在很小的時候，我們就發現：「如果爸媽高興，我就好過；如果爸媽不高興，我就會不好受。因此，我最好找出讓爸媽快樂的事，並照著做，最好還要找出讓爸媽不高興的事，並不要那樣做。」 從幼兒期開始，父母的訓示、行為舉止，以及我們幼時的感受和反應，都保存在我們的大腦中，共同構成所謂內心的小孩。...
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原生家庭的訊息與束縛

by | 2023 年 11 月 21 日 | 錢映融 臨床心理師 | 0 Comments

為人父母者，都希望他們的孩子長大成人，成為一個堅強、獨立而有能力的人；然而隱藏在父母內心的小孩，卻也希望他們的孩子仍然脆弱，依附於他們、需要他們，並且順從他們。 父母希望孩子依附在自己身邊，並不表示他們就是「壞」父母，每個人內心都隱藏著一個小孩，渴望佔有並抗拒改變。只是我們期盼父母盡可能選擇成熟的一面，支持孩子的獨立。...
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「人際歷程治療與系統取向治療」的理論與實務 (第十期）

by | 2023 年 11 月 14 日 | 最新消息 | 0 Comments

（2024年2月春季班） 【報名網址】https://forms.gle/3fvJQHnFPSkwxFew7 【課程詳細資訊】 https://docs.google.com/document/d/1lbteb0iSRtsSx8r2pEGvaO1i90P6ztuLTMGWV0pXpA0/edit?usp=sharing ◤ 線上課程_吳麗娟教授/資深諮商心理師 (IP第十期...
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IP人際歷程取向讀書會 (第三期)

by | 2023 年 7 月 5 日 | 最新消息, 讀書會 | 0 Comments

一起讀書、討論、精熟理論 IP人際歷程取向讀書會：一起讀書、討論、精熟理論 如果您希望有夥伴能一起讀書 對IP理論有機會深入了解 學習和案主同盟工作 瞭解如何尊崇案主的抗拒 學習聚焦在案主的內在 讓案主帶領會談 學習理解案主面臨的困境 看懂案主重演引發問題的模式 不只聽到案主說話內容 而是 聽到案主如何說 以上對您的兼職或全職實習接案時將會非常有幫助 如果您擔心暑假一晃眼就過去...
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「人際歷程治療與系統取向治療」的理論與實務 (第九期)

by | 2023 年 5 月 20 日 | 最新消息 | 0 Comments

【報名網址】 https://forms.gle/uxocdepUTbWcaDAM7 【課程詳細資訊】...
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謐時光心理諮商所112學年度兼職實習諮商心理師甄選公告

by | 2023 年 2 月 12 日 | 最新消息 | 0 Comments

一、實習資格： 1. 目前就讀國內、外大學諮商輔導相關系所碩士班，但尚未兼職實習者。 2. 對社區諮商中心諮商實習、跨域合作或實際工作有興趣跟熱情為佳。 二、招收名額： 兼職實習：1~2名（得視情況和適配性不足額錄取） 三、實習地點：謐時光心理諮商所（桃園市蘆竹區南昌路270號7樓） 四、實習時間：自112年7月1日起至113年6月30日止，為期一年為原則 五、實習工作與內容： 1....
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